coping mechanism ne demek & Ingilizce - Turkce

Kelimeler: Coping Mechanism
Türkçesi: Başa Çıkma Mekanizması

Tanım ve Açıklama:
Başa çıkma mekanizması, bireylerin stres, kaygı, üzüntü veya zorlu durumlarla başa çıkmalarına yardımcı olan psikolojik stratejilerdir. Bu mekanizmalar, kişinin duygusal dengesi korunmasına ve yaşamın zorluklarına adaptasyon sağlamasına yardımcı olur. Başa çıkma mekanizmaları sağlıklı veya sağlıksız olabilir. Sağlıklı başa çıkma mekanizmaları, insanın duygusal ihtiyaçlarını geçici olarak değil, kalıcı bir şekilde karşılamasına yardımcı olurken, sağlıksız başa çıkma mekanizmaları ise sorunları çözmek yerine daha fazla sorun yaratabilir.

Kullanım:
Başa çıkma mekanizması, önceki deneyimlere ve bireyin kişilik özelliklerine göre değişiklik gösterebilir. Günlük yaşamda sıkça karşılaşılan durumlarda insanların bu mekanizmaları nasıl kullandıkları, ruh sağlığı ve genel yaşam kaliteleri üzerinde büyük bir etkiye sahiptir.

Eşanlamlılar (Synonyms):

• Coping strategies (Başa çıkma stratejileri)
• Adaptive strategies (Uyum sağlama stratejileri)

Zıt Anlamlılar (Antonyms):

• Avoidance (Kaçınma) - Kaçınma, sorunlarla yüzleşmek yerine onlardan uzak durmayı ifade eder.
• Denial (İnkar) - İnkar, bir gerçeği veya duyguyu kabul etmeme durumudur.

Etymology:
“Coping” kelimesi, İngilizce’de “cope” fiilinden türetilmiştir; bu fiil “üstesinden gelmek” anlamına gelir. “Mechanism” ise bir şeyin işleyişini veya nasıl çalıştığını ifade eden bir kelimedir.

Telaffuz:
Coping mechanism /ˈkoʊ.pɪŋ ˈmɛk.ə.nɪ.zəm/

Örnek Cümleler:

1. Exercise is a great coping mechanism for stress.
   (Egzersiz, stresle başa çıkmak için harika bir başa çıkma mekanizmasıdır.)

2. She uses journaling as a coping mechanism when she feels overwhelmed.
   (O, kendini bunalmış hissettiğinde günlüğüne yazmayı bir başa çıkma mekanizması olarak kullanıyor.)

3. Talking to friends can be an effective coping mechanism during tough times.
   (Zor zamanlarda arkadaşlarla konuşmak, etkili bir başa çıkma mekanizması olabilir.)

4. Avoiding problems is not a healthy coping mechanism.
   (Sorunlardan kaçınmak sağlıklı bir başa çıkma mekanizması değildir.)

5. Mindfulness meditation is often recommended as a coping mechanism for anxiety.
   (Farkındalık meditasyonu, kaygı için sıkça önerilen bir başa çıkma mekanizmasıdır.)

Youtube Videolarıyla İngilizcenizi üst seviyeye çıkarın. Tombik.com