mindful ne demek

“Mindful” İngilizceden Türkçeye “bilinçli” ya da “farkında olan” olarak çevrilebilir. Anlamsal olarak, bir durumun, durumun ya da etrafındaki insanların ve olayların farkında olmak anlamına gelir. Ayrıca, durumları dikkatlice ve dikkatle düşünme kabiliyetinizi de ifade eder.

“Mindful” kelimesi genellikle geniş bir bilinçli farkındalık durumunu belirtmek için kullanılır ve birçok durumda kendi hareketlerimizin veya düşüncelerimizin etkilerinin farkında olma ve bu düşüncelere, hareketlere ve bunların sonuçlarına dikkat etme anlamına gelir.

“Mindful” kelimesi çoğunlukla “mindful meditation” yani “farkındalık meditasyonu” için kullanılır ki bu da genellikle zihni bırakmak, düşüncelerimiz, duygularımız ve bedenimizin farkında olmak ve şimdiki anı tamamen yaşamak anlamına gelir.

Bu terim ayrıca bir bireyin başkalarının duygularını ve ihtiyaçlarını göz önünde bulundurma yeteneğini de ifade edebilir. Bu bağlamda, “mindful” kelimesi “duyarlı” ya da “anlayışlı” anlamında da kullanılabilir.

1. She practices mindful meditation every morning to start her day peacefully. (Her sabah gününe huzurlu başlamak için farkındalık meditasyonu yapar.)

2. Being mindful of your thoughts can help improve your mental health. (Düşüncelerinin farkında olmak, zihinsel sağlığını iyileştirmeye yardımcı olabilir.)

3. He listened to his friends with mindful attention, showing that he truly cared. (Arkadaşlarını dikkatle dinleyerek, gerçekten önemsediğini gösterdi.)

4. The mindful approach to eating encourages savoring each bite and appreciating the food. (Farkındalık yaklaşımı, her lokmayı tadına vararak yemeyi ve yiyeceği takdir etmeyi teşvik eder.)

5. She wrote a mindful journal to reflect on her emotions and experiences. (Duygularını ve deneyimlerini yansıtmak için bir farkındalık günlüğü tuttu.)

Youtube Videolarıyla İngilizcenizi üst seviyeye çıkarın. Tombik.com