refeed とは 日本語訳と意味
Keyword: Refeed
Translation: リフィード (rifiido)
Definition and Explanation: リフィードは、特にダイエットやトレーニングの文脈で使用される用語で、一定期間のカロリー制限または低炭水化物食後に、再びカロリー摂取または炭水化物を増やすことを指します。このプロセスは、体が適応するのを助け、代謝を促進させ、長期的なダイエット効果を維持するために行われます。リフィードは、体重減少を目指す過程での停滞を防ぐために重要な方法とされています。
Everyday Usage:
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I will refeed this weekend to boost my metabolism.
- この週末にリフィードをして、代謝を促進させます。
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After a week of strict dieting, a refeed can help you feel more energized.
- 厳格なダイエットを一週間続けた後は、リフィードをすることでエネルギーを感じることができます。
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It’s important not to overdo the refeed process.
- リフィードを過剰に行わないことが重要です。
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Many athletes include refeed days in their training regimes.
- 多くのアスリートはトレーニング計画にリフィード日を含めています。
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A well-planned refeed can help to reset your hunger signals.
- 良く計画されたリフィードは、空腹信号をリセットするのに役立ちます。
Etymology: 「リフィード」は英語の「refeed」に由来しており、「再び(feed)」を意味する接頭辞「re」と「供給する(feed)」から成り立っています。このように、再度カロリーを供給するという意味を持っています。
Pronunciation: /ˈriːˌfiːd/
Synonyms in English:
- Re-nourish (再栄養する)
- Resupply (再供給する)
Translations of synonyms:
- Re-nourish: 再栄養する (さいえいようする)
- Resupply: 再供給する (さいきょうきゅうする)
Antonyms in English:
- Deplete (枯渇させる)
- Starve (飢えさせる)
Translations of antonyms:
- Deplete: 枯渇させる (こかつさせる)
- Starve: 飢えさせる (うえさせる)