WOD Dalam Bahasa Indonesia

WOD

Definisi:
WOD adalah singkatan dari “Workout of the Day,” yang merupakan istilah yang umum digunakan dalam komunitas kebugaran, terutama dalam program pelatihan CrossFit. Istilah ini merujuk pada satu set latihan yang telah direncanakan dan ditentukan untuk dilakukan pada hari tertentu. Setiap WOD dapat bervariasi dalam durasi, intensitas, dan tipe latihan (seperti angkat beban, kardio, atau latihan fungsional).

Penggunaan:
Frasa ini sering digunakan dalam konteks kebugaran, terutama di gym atau studio CrossFit. Misalnya, seseorang mungkin mengatakan, “Saya selesai melakukan WOD hari ini dan merasa sangat baik.”

Etimologi:
Istilah ini berasal dari penggabungan kata “Workout” dan “of the Day.” Kata “workout” dalam bahasa Inggris memiliki akar dari “work” (bekerja) dan “out” (keluar), yang merujuk pada aktivitas fisik, sementara “of the Day” menandakan bahwa WOD ini ditentukan untuk hari itu saja.

Pelafalan:
WOD diucapkan sebagai /wɒd/.

Sinonim:

• Daily Workout
• Training Routine
• Exercise Plan

Antonim:

• Rest Day
• Inactive Period

Kata ini sangat spesifik untuk konteks kebugaran dan mungkin tidak digunakan di luar lingkungan tersebut.

1. The WOD today includes burpees and double-unders.
   WOD hari ini termasuk burpee dan double-under.

2. She completed the WOD in under 20 minutes.
   Dia menyelesaikan WOD dalam waktu kurang dari 20 menit.

3. Make sure to warm up before starting the WOD.
   Pastikan untuk pemanasan sebelum memulai WOD.

4. He found the WOD challenging but rewarding.
   Dia menemukan WOD itu menantang tetapi memuaskan.

5. The coach announced the WOD at the beginning of the class.
   Pelatih mengumumkan WOD di awal kelas.

Tingkatkan kemampuan bahasa Inggrismu dengan video YouTube. Tombik.com