medicine ball Dalam Bahasa Indonesia
Medicine Ball
Definisi: Medicine ball adalah bola berat yang biasanya digunakan dalam latihan fisik dan rehabilitasi. Bola ini dapat bervariasi dalam berat dan ukuran, dan sering digunakan untuk meningkatkan kekuatan tubuh, daya tahan otot, serta koordinasi. Mereka biasanya terbuat dari bahan yang tahan lama dan tidak tergelincir, sehingga dapat berfungsi sebagai alat untuk berbagai latihan, seperti lemparan, angkat beban, dan latihan kekuatan inti.
Penggunaan: Medicine ball digunakan dalam berbagai program latihan baik di gym, saat berolahraga kelompok, maupun untuk latihan individu di rumah. Latihan yang melibatkan medicine ball sering kali melibatkan gerakan eksplosif atau dinamis, seperti lemparan, squat, atau pilates. Ini membuatnya populer di kalangan atlet, pelatih, dan individu yang ingin meningkatkan kebugaran fisik secara keseluruhan.
Etimologi: Istilah “medicine ball” berasal dari dua kata dalam bahasa Inggris: “medicine” yang mengacu pada pengobatan atau terapi, dan “ball” yang berarti bola. Konsep awal penggunaan medicine ball berkaitan dengan terapi fisik untuk pasien, terutama dalam meningkatkan kesehatan dan kekuatan tubuh.
Pelafalan: /ˈmɛd.ɪ.sɪn bɔːl/
Sinonim:
- Weighted ball
- Fitness ball
- Powerball
Antonim:
- (Tidak ada antonim langsung, tetapi dalam konteks alat olahraga, dapat dianggap sebagai alat tanpa beban seperti) light ball (bola ringan).
Medicine ball adalah alat yang sangat berguna dalam pembinaan fisik dan dapat digunakan dalam berbagai cara untuk menciptakan latihan yang bervariasi dan efektif.
-
She uses a medicine ball for her workout routine.
Dia menggunakan bola medis untuk rutinitas latihannya. -
The coach recommended incorporating a medicine ball for strength training.
Pelatih merekomendasikan untuk memasukkan bola medis dalam latihan kekuatan. -
He threw the medicine ball to his partner during the exercise.
Dia melempar bola medis kepada pasangannya selama latihan. -
Using a medicine ball can improve your core stability.
Menggunakan bola medis dapat meningkatkan stabilitas inti Anda. -
The gym has several sizes of medicine balls available for members.
Gym tersebut memiliki beberapa ukuran bola medis yang tersedia untuk anggota.
Tingkatkan kemampuan bahasa Inggrismu dengan video YouTube. Tombik.com