dumbbell Česky

Dumbbell

Definice: Dumbbell je závaží pro cvičení, které se obvykle sestává z krátké tyče se závažími na obou koncích. Dumbbely se používají pro posilování svalstva a zlepšení celkové síly těla.

Použití: Dumbbely se běžně používají v posilovnách a při domácím cvičení. Lze je použít pro různé cviky jako je bench press, bicep curl nebo tricep kickback. Jsou oblíbené pro svou univerzálnost a schopnost umožnit různé tréninkové programy.

Etymologie: Slovo “dumbbell” pochází z anglického slova „dumb“ (hloupý, němý) a „bell“ (zvonek). Původně se tímto termínem označovalo zařízení, které připomínalo zvonek, ale nevydávalo žádný zvuk – používalo se k procvičování zpěváckých schopností bez rušení. V 19. století se začalo termín „dumbbell“ používat pro docházení k posilování.

Výslovnost: /ˈdʌm.bel/

Synonyma:

• Závaží (weight)
• Jednoruký kladivo (kettlebell) – i když se v některých kontextech liší vzhledem a použitím.

Antonyma:

• Prázdný (empty) – v kontextu cvičení by to mohlo znamenat absenci závaží.
• Léčivá hmotnost (lightweight) – v kontextu, že místo těžkého závaží se používá lehčí verze.

Dumbbely jsou oblíbeným nástrojem pro trénink a nabízím široké možnosti pro rozvoj síly, vytrvalosti a svalové hmoty.

1. She lifted a heavy dumbbell during her workout.
   Ona zvedla těžkou činku během svého tréninku.

2. I bought a pair of dumbbells to use at home.
   Koupil jsem si pár činek na cvičení doma.

3. He prefers using dumbbells instead of machines at the gym.
   Dává přednost používání činek místo strojů v posilovně.

4. The instructor demonstrated proper form while using a dumbbell.
   Instruktor předvedl správnou techniku při používání činky.

5. Dumbbells are great for building strength and tone muscles.
   Činky jsou skvělé pro budování síly a tvarování svalů.